インターラーケン旅行ガイド:ユングフラウ、滝、そして周遊の仕方
2026年9月更新
インターラーケンは2つの湖に挟まれたスイスアルプスのリゾートタウンで、雪をいただく峰々や滝、山岳鉄道が広がるユングフラウ地方への玄関口です。涼しく緑豊かな夏を過ごせる場所として、長く愛されてきました。
ここでは旅行者に必要なすべてを紹介します。インターラーケンを訪れる価値、行き方、ベストシーズン、家族での過ごし方、宿泊、ハラルフードと礼拝、そしてローミング料金なしでオンラインを保つ方法まで。

要点まとめ
- インターラーケンはトゥーン湖とブリエンツ湖の間にあり、ユングフラウ地方の拠点です。ユングフラウヨッホ、グリンデルワルト、そして滝で知られるラウターブルンネンの谷へのアクセスに便利です。
- チューリッヒに飛び、そこから列車でインターラーケンまで約2時間です。ジュネーブも別の玄関口です。湾岸地域のいくつかの都市からチューリッヒへ直行便または乗り継ぎ便が出ています。
- ピークシーズンは6月から9月で、涼しく緑豊か、気温は20〜25℃前後です。最も雨が多い季節でもあるので、軽い上着を用意しましょう。
- スイスはEUにもそのローミング圏にも入っていないため、EUのSIMでもここでは追加料金でローミングになります。着陸前に入れておくトラベルeSIMが手軽な解決策です。
なぜインターラーケンを訪れるのか
インターラーケンとは「湖の間」という意味で、町はベルナーオーバーラントのトゥーン湖とブリエンツ湖の間の平らな帯状の土地に位置しています。その存在意義はまさに拠点であること。ここから山岳鉄道がユングフラウ地方へと放射状に伸びています。
魅力は景色です。雪をいただく峰々、ターコイズブルーの湖、そしてラウターブルンネンの谷の滝、これらすべてが気軽な日帰りで楽しめます。夏は涼しく緑豊かで、他の地域の暑さからの解放を感じられます。
インターラーケンはアルプスで最もアラブフレンドリーなリゾートのひとつで、湾岸地域の家族連れに慣れています。メインのプロムナード沿いには、アラビア語のメニュー、ハラル対応のレストラン、ムスリムのゲストに配慮したホテルがあります。
インターラーケンへの行き方
インターラーケンには空港がありません。チューリッヒまたはジュネーブに飛び、そこからスイスの優れた列車で移動します。車窓の景色も美しく、時間どおりに運行します。
チューリッヒ(ZRH)から
最も簡単な玄関口です。チューリッヒ空港からインターラーケンまで列車で約2時間、多くの場合ベルンで1回乗り換えます。湾岸地域のいくつかの都市からチューリッヒへ直行便または乗り継ぎ便が出ています。
ジュネーブ(GVA)から
ジュネーブはもうひとつの選択肢で、ベルンで乗り換えて列車でおよそ3時間です。お住まいの都市からジュネーブへの便や運賃のほうが都合が良い場合に便利です。
スイストラベルパス
スイストラベルパスは列車、バス、船をカバーし、山岳鉄道も割引になります。いくつかの遠足を計画しているなら料金を比較する価値があります。インターラーケン・オスト駅がユングフラウ路線の拠点です。
ベストシーズン
狙い目は6月から9月で、谷では20〜25℃前後の涼しく緑豊かな日々が続き、山岳への遠足もすべて営業しています。7月と8月は最も混雑し料金も高くなります。6月と9月は天候が似ていながらより静かです。
ここでは夏が最も雨の多い季節でもあり、午後のにわか雨がよくあるので、軽い上着を用意しましょう。高い山々は一年中寒く、ユングフラウヨッホは7月でも氷点近くです。
家族での見どころ
ほとんどが町からの山岳鉄道か湖のクルーズです。計画を立てる価値のあるハイライトを紹介します。
ユングフラウヨッホ、ヨーロッパの頂
目玉の遠足です。標高3,454 mのヨーロッパで最も高い駅へ向かう鉄道で、一年中雪があり、アイスパレスと壮大な氷河の眺めが楽しめます。往復CHF 234ほどと高めで、天候に左右されるので、晴れた日を選びましょう。
ハーダー・クルム
町からすぐのケーブルカーで、2つの湖とユングフラウを見渡す展望台まで上がれます。最も手軽で安く大きな眺めが得られ、初日の夜にぴったりです。
ラウターブルンネンの谷
72の滝の谷で、300 m近く一気に落ちるシュタウプバッハの滝や、山の中にあるトゥリュンメルバッハの滝があります。アルプスで最も美しい場所のひとつです。
グリンデルワルト・フィルスト
ゴンドラでフィルストまで上がると、崖沿いの遊歩道、ジップライン、マウンテンカートやスクーターが楽しめます。年長の子どもがいる家族にとって、楽しくアクティブな一日になります。
宿泊
中心部のホーヘヴェク・プロムナードが最も便利な拠点で、ユングフラウを望むホテルが並び、すべてが徒歩圏内です。同時に最も料金の高いエリアでもあります。
ヴィルダースヴィル、マッテン、ウンターゼーエンといった近隣の村や、グリンデルワルトやラウターブルンネンに泊まると、より割安になることがあります。スイスは全体的に物価が高いので、夏は早めに予約しましょう。
夏は料金が急上昇し、良い部屋は売り切れるので、7月と8月はかなり前もって予約し、費用を抑えるなら近くの村も検討しましょう。
ハラルフードと礼拝
インターラーケンは湾岸地域からの旅行者に慣れているため、ハラルフードが手に入ります。ホーヘヴェク沿いやその周辺の中東料理、トルコ料理、インド料理のレストランが中心です。湾岸地域の基準では選択肢は限られ料金も高いので、どの店もハラルだと思い込まず食事を計画すると安心です。
礼拝については、インターラーケンには大きなモスクではなく小さな礼拝室があり、最寄りの大きめのモスクはトゥーンとベルンにあります。湾岸地域のゲストに配慮した多くのホテルでは、リクエストに応じて礼拝用マットや礼拝スペースを用意しています。
スイスでオンラインを保つ:eSIM
これは多くの旅行者がつまずく点です。スイスはEUにもEEAにも入っていないため、EUの「自国と同じように使えるローミング」の対象外です。EUやイギリスのSIMはここでは追加料金でローミングになり、湾岸地域のSIMは国際料金がそのままかかります。ご自分のプランがスイスをカバーしていると思い込まないでください。
着陸前に入れておくトラベルeSIMが手軽な解決策です。空港でのSIM購入の列もローミング料金もなく、着いた時点ですでにつながっています。ネットワークはSwisscom、Sunrise、Saltで、山岳部のカバレッジはSwisscomが最も優れています。ただし最も高い谷間や一部のケーブルカー区間では電波が途切れることがあります。
よくある質問
インターラーケンには何日必要ですか?
3〜4日あれば、ユングフラウヨッホ、ハーダー・クルムやフィルストなどもうひとつの峰、ラウターブルンネンの滝、そして湖のクルーズを急がずに回れます。
インターラーケンを訪れるベストシーズンはいつですか?
6月から9月で、涼しく緑豊か、気温は20〜25℃前後、遠足はすべて営業しています。7月と8月は最も混雑し、6月と9月は天候が似ていながらより静かです。
ユングフラウヨッホは行く価値がありますか?
はい、目玉です。標高3,454 mのヨーロッパで最も高い鉄道駅で、一年中雪と氷河があります。CHF 234ほどと高めで天候に左右されるので、晴れた日に行きましょう。
インターラーケンでハラルフードは手に入りますか?
はい、ただし選択肢は限られ料金も高めです。ホーヘヴェク周辺に中東料理、トルコ料理、インド料理のハラル対応レストランがあるので、どの店もハラルだと思い込まず食事を計画すると安心です。
インターラーケンは家族向けですか?
とても向いています。ラック式列車、ゴンドラ、滝、湖のクルーズ、マウンテンカートはどれも子どもに合っていて、町の中心部はコンパクトで徒歩で回れます。
スイスでeSIMは必要ですか?
はい。スイスはEUのローミング圏外なので、EUのSIMも湾岸地域のSIMもどちらも追加料金でローミングになります。着陸前に入れておくトラベルeSIMが、安く手軽にオンラインを保つ方法です。
インターラーケンへ?eSIMPalでつながったまま
スイスはEUのローミング圏外なので、EUのSIMも湾岸地域のSIMも料金がかかるローミングになります。着陸前にeSIMPalのeSIMを入れておけば、着いた時点でつながっていて、ローミング料金も空港でのSIM購入の列もなく、旅の間ずっと地図や山岳鉄道のチケット購入に使えます。
最終更新は2026年9月です。スイスの観光情報、ユングフラウ鉄道、スイス国鉄(SBB)に基づいています。運賃、料金、時刻表は変わることがあるので、旅行前に公式の情報源で最新の詳細を確認してください。